Vitamina

Le vitamine, o vitameri strettamente correlati, sono molecole organiche essenziali che, se consumate in piccole quantità, svolgono un ruolo cruciale nella corretta funzione metabolica. Poiché l'organismo non può sintetizzarli in quantità sufficienti per sopravvivere e deve consumarli, sono considerati essenziali.
Le vitamine grezze in polvere di alta qualità sono sostanze organiche presenti in piccole quantità negli alimenti naturali. Avere troppo poco di una particolare vitamina può aumentare il rischio di sviluppare determinati problemi di salute.
Una vitamina è un composto organico, il che significa che contiene carbonio. È anche un nutriente essenziale di cui il corpo potrebbe aver bisogno per ottenere dal cibo. Le principali organizzazioni sanitarie riconoscono le seguenti tredici vitamine in polvere di alta qualità: vitamina B1 (tiamina), vitamina B2 (riboflavina), vitamina B3 (niacina), vitamina B5 (acido pantotenico), vitamina B6 (piridossina), vitamina B7 (biotina) , Vitamina B9 (acido folico e folati), Vitamina B12 (cobalamine), Vitamina C (acido ascorbico e ascorbati), Vitamina D (calciferoli), Vitamina E (tocoferoli e tocotrienoli).
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